おはようございます。

ジャスミンです。

昨日はお出掛けしたのにお腹が痛くてすぐ帰ってきました(>_<)

7月17日、D3、36.74

7月18日、D4、36.65

まずまずの体温ですね(^-^)

生理中はよく貧血気味になるので、主人がお肉を買ってきてくれるのですが、食べて後悔(^^;

夜中に気持ち悪くなって寝付けず(>_<)

飛騨牛でとてもいいお肉だったのですけど…

もう若くないので、脂にやられました(-_-)

今回生理が始まってから、豆乳を飲むようにしました。

それと、葉酸のサプリ。

サプリは色々あってどれにするか悩んでましたが、とりあえずドラッグストアで手軽に買えるものにしました。

あとは今ダイエット中で野菜をいっぱい食べてるので、しばらくはこれで摂取していこうと思います。

ちなみに生理痛が酷いので運動は出来てません(^^;

生理が終わったらまた運動開始です＼(^o^)／