おはようございます。

ジャスミンです。

7月19日、D5、36.73

7月20日、D6、36.67

7月21日、D7、36.93

今日の体温は寝不足の為、正確ではないと思います(^^;

それにしても、毎日ブログ書こうとしましたが、私にはムリみたいです(^^;

なので、気ままにアップします。

そういえば、娘を授かった時、アーモンドを良く食べていました。

無添加のローストアーモンド。

妊活していると、良く聞きますよね。

ビタミンＥが豊富で、男性にも女性にも妊活中なら摂取した方がいいそうです。

特にビタミンC、乳製品と一緒に摂取した方がいいみたいですが、

知ってました？

『アーモンドミルク』

何年か前に流行ってましたが、これ乳製品じゃないんですって(^^;

アーモンドも乳製品も摂れると思っていたのですが、やっぱり別で摂らなきゃいけないのですね(^^;

主人は悪玉コレステロールが多いのですが、アーモンドはその排出を促すようです。

妊活、健康維持の為に、また夫婦で食べようかな(^-^)