アーモンド
おはようございます。
ジャスミンです。
7月19日、D5、36.73
7月20日、D6、36.67
7月21日、D7、36.93
今日の体温は寝不足の為、正確ではないと思います(^^;
それにしても、毎日ブログ書こうとしましたが、私にはムリみたいです(^^;
なので、気ままにアップします。
そういえば、娘を授かった時、アーモンドを良く食べていました。
無添加のローストアーモンド。
妊活していると、良く聞きますよね。
ビタミンEが豊富で、男性にも女性にも妊活中なら摂取した方がいいそうです。
特にビタミンC、乳製品と一緒に摂取した方がいいみたいですが、
知ってました?
『アーモンドミルク』
何年か前に流行ってましたが、これ乳製品じゃないんですって(^^;
アーモンドも乳製品も摂れると思っていたのですが、やっぱり別で摂らなきゃいけないのですね(^^;
主人は悪玉コレステロールが多いのですが、アーモンドはその排出を促すようです。
妊活、健康維持の為に、また夫婦で食べようかな(^-^)
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