こんにちは、ジャスミンです。

最近ブログサボり過ぎですね(^^;

今日はD13、36.72

低温期の基礎体温の平均はだいたい36.72くらいです。

生理が28日周期ならそろそろ排卵の時期なのでしょうけど…

不順な私にはまだまだ低温期は続きそうです(T_T)

先週、風疹抗体検査の結果を聞きに行ってきて、抗体の数値が高かったので大丈夫でした。

まぁ、娘を妊娠した時に特に何も言われなかったので、抗体あったんだろうなとは思っていたのですが、確認して安心したかったので(^-^)

これであとは妊娠するだけです。

ですが、実家に帰るまであと2週間。

その前に排卵が来ますように(>_<)

あぁ、ホント不順って嫌だ(T_T)

おはようございます。

ジャスミンです。

D8、36.69

今日はたくさん寝れたので、基礎体温もまぁまぁですね(^-^)

やっぱり規則正しくしないとダメですね(^^;

でも、寝不足になった原因はカフェインだと思います(^^;

最近、ヘルシア緑茶を飲んだりしているのですが、寝る前に飲んでしまうとどうも眠れなくなります(>_<)

カフェインで眠れなくなるって…(^^;

子供かって感じですよね(T_T)

さて、今日はこれから風疹抗体検査の結果を聞きに行ってきます。

妊娠する前に主人に調べておくように言われたので、先週検査していました。

地域によっては条件がありますが、無料で検査出来る所があります。

私の地域では妊娠を予定または希望する19歳以上の女性で、今までに風疹抗体検査を受けたことが無い人、明らかに予防接種を受けた記憶が無い人、風疹にかかったことが無い人が条件です。

一応、娘を妊娠した時に抗体検査をしているはずなのですが、数値がどうだったか記憶も記録も無い為、そこは不明ということで無料で検査を受けることが出来ました。

※産院で確認出来ると思うのですが、遠方の為出向くことも出来ず、電話での問い合わせも個人情報の漏洩がどうとかで、教えてもらえなかったので…

もし、抗体が無いと結果が出れば、予防接種も無料で受けられます。

まぁ、申請したり検査をする手間が面倒だし、お金が掛かってもいいという人は、予防接種を受けた記憶が無いのなら、そのまま予防接種を受けに行ってもいいと思います。

でも、予防接種を受けた人でも、中には抗体が減少する人も居るので、少なくても3年に1度は検査をした方がいいかもしれませんね。

本当は主人にも検査をして欲しいところですが…

まずは自分の身。

では、行ってきます(^-^)

おはようございます。

ジャスミンです。

7月19日、D5、36.73

7月20日、D6、36.67

7月21日、D7、36.93

今日の体温は寝不足の為、正確ではないと思います(^^;

それにしても、毎日ブログ書こうとしましたが、私にはムリみたいです(^^;

なので、気ままにアップします。

そういえば、娘を授かった時、アーモンドを良く食べていました。

無添加のローストアーモンド。

妊活していると、良く聞きますよね。

ビタミンＥが豊富で、男性にも女性にも妊活中なら摂取した方がいいそうです。

特にビタミンC、乳製品と一緒に摂取した方がいいみたいですが、

知ってました？

『アーモンドミルク』

何年か前に流行ってましたが、これ乳製品じゃないんですって(^^;

アーモンドも乳製品も摂れると思っていたのですが、やっぱり別で摂らなきゃいけないのですね(^^;

主人は悪玉コレステロールが多いのですが、アーモンドはその排出を促すようです。

妊活、健康維持の為に、また夫婦で食べようかな(^-^)